Wie ben ik?
Mijn naam is Gonda van Asperen. Ik ben 52 jaar, getrouwd, moeder van twee kinderen en ik woon in het Friese dorp Tjalleberd. Mijn levenspad heeft mij stap voor stap gebracht naar waar ik nu sta: werken met mensen op een diepere laag, vanuit gevoel en intuïtie.
Bijna twintig jaar werkte ik op kantoor. Toch voelde ik dat dit niet mijn plek was. Ik miste betekenis. Ik miste het werken met mijn gevoel. En toch bleef ik, vanuit veiligheid, faalangst en onzekerheid. Ik durfde niet te vertrouwen op mijn eigen verlangen.
Rond mijn 35e werd mijn verlangen hierin zo groot, dat ik besloot het roer om te gooien en volgde ik de opleiding Maatschappelijke Zorg. Dit is een eerste stap geweest naar mijzelf. Jarenlang werkte ik als persoonlijk begeleider in verschillende facetten van de gehandicaptenzorg. Daar heb ik veel geleerd, maar ook daar voelde ik dat mijn kracht ergens anders lag. Ik was minder bezig met het ‘zorgen voor’ en juist meer met het kijken naar de mens achter de hulpvraag. Wat is de vraag achter de vraag? Wat heeft iemand werkelijk nodig?
In dezelfde periode begon mijn eigen innerlijke reis. Ik keerde mezelf binnenstebuiten. Wie was ik eigenlijk? Ik voelde me vaak onrustig en piekerde veel. Ik ontdekte dat ik hoogsensitief ben en voelde mij niet thuis in de huidige maatschappij. Doordat ik lange tijd niet wist hoe ik daarmee om moest gaan, liep ik vast. Ik kreeg te maken met somberheid en zelfs een depressie. Een angst voor het leven, een traumatische ervaring.
Achteraf zie ik dit als een noodzakelijke fase in mijn ontwikkeling. Het dwong me om naar binnen te keren en mijn eigen kracht te ontdekken. Om eerlijk te kijken naar mijn patronen, mijn angsten en mijn overtuigingen. Jarenlang volgde ik trajecten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Stap voor stap begon ik te vertrouwen op mijn eigen kracht.
Ik voelde een groeiend verlangen om anderen hierin te begeleiden. Dit bracht mij bij de opleiding Energetische en Holistische Therapie. Na mijn opleiding werkte ik als coach voor mensen met autisme en momenteel ben ik werkzaam als welzijnscoach in de ouderenzorg.
In mijn eigen studio begeleid ik mensen die, net als ik toen, vastlopen in het leven. Mensen die veel piekeren, zich onzeker voelen, zichzelf zijn kwijtgeraakt of het gevoel hebben dat er “meer” in hen zit dan er nu uitkomt. Mensen die steeds tegen dezelfde patronen aanlopen in werk, relaties of in zichzelf.
Mijn missie is helder
Ik begeleid jou naar jouw eigen kracht. Zodat je weer helder krijgt wie je bent en wat je nodig hebt. Zodat je keuzes kunt maken die écht bij je passen. Zodat jij de vrijheid ervaart om jezelf te zijn en jouw eigen pad te bewandelen.
Want dat gun ik iedereen!
Liefs Gonda
Coaching
Iedere sessie of traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Coachingsessie
75 minuten
Tijdens het kennismakingsgesprek hebben we jouw hulpvraag helder gekregen. In de losse sessie gaan we hier direct mee aan de slag.
We onderzoeken waar je tegenaan loopt en maken dit concreet. Door gerichte vragen, reflectie en het samen ontrafelen van situaties krijg je inzicht in je patronen en wat jij op dit moment nodig hebt.
Je gaat naar huis met meer helderheid, bewustwording en praktische handvatten om verder te kunnen.
Een losse sessie kan op zichzelf staan. Wil je meer verdieping? Dan plannen we een vervolgsessie of kies je voor het traject. We stemmen dit samen af op wat jij nodig hebt.
Geschikt als je een specifieke vraag hebt of behoefte hebt aan één verdiepende sessie.
Jouw bijdrage voor een coachingsessie bedraagt €60
Traject
3 maanden traject met 6 sessies
Soms is er meer nodig dan één gesprek. In een traject nemen we de tijd om dieper te kijken naar terugkerende patronen, overtuigingen en blokkades.
Tussen de sessies door is er ruimte om te oefenen, te ervaren en te integreren in je dagelijks leven. We werken stap voor stap aan meer inzicht, zelfvertrouwen en het maken van keuzes die écht bij jou passen.
Een traject geeft verdieping, continuïteit en duurzame verandering.
Voor wie merkt dat oude patronen steeds terugkomen en daar echt doorheen wil breken.
Jouw bijdrage voor een coachingstraject bedraagt €300
Ontspannen door Yoga Nidra (individueel)
Yoga Nidra is een diepe ontspanningsvorm waarbij je lichaam volledig tot rust komt, terwijl je bewustzijn helder blijft.
Je ligt op een comfortabele yogamat, onder een warm dekentje. Je hoeft niets te doen. Alleen te luisteren naar mijn stem en je te laten begeleiden.
Tijdens Yoga Nidra ga je door verschillende lagen van bewustzijn. Je zakt steeds dieper in ontspanning, waardoor je zenuwstelsel tot rust komt en opgebouwde spanning los kan laten. In deze staat ontstaat vaak meer helderheid. Gedachten worden rustiger, er komt ruimte voor creativiteit en dienen inzichten zich als vanzelf aan.
Yoga Nidra helpt bij stress, piekeren, onrust en vermoeidheid en ondersteunt je in het herstellen van balans tussen lichaam en geest.
Voor wie behoefte heeft aan diepe ontspanning, herstel en een moment voor zichzelf.
Jouw bijdrage voor een Yoga Nidra sessie bedraagt €50